Co jsou to meditační hodnoty?

Meditační hodnoty jsou texty, které se používají k vedení něčí meditace.Výňatky z Písma svatých jsou často zdrojem meditačních hodnot.Mezi další zdroje patří moudré citace, přísloví nebo odečty, které jsou určeny zejména pro meditaci.Čtení, které byly určeny zejména pro meditaci, se často zaměřují na konkrétní cíl, jako je relaxace, pocity soucitu nebo rozvíjení důvěry.Meditační hodnoty jsou někdy označovány jako „meditační skripty“.

V mnoha duchovních tradicích meditační lékaři často čerpají inspiraci ze svatých textů.Při meditaci se mnoho náboženských odborníků obrací na konkrétní část Písma, přečtěte si ji a potom tiše uvažuje o jeho významu ve snaze prohloubit jejich porozumění a posílení jejich víry.Tato samostatná meditace může být přizpůsobena jednotlivcům nebo jakékoli náladě, ve které je. Pro více poradenství a meditační rady se praktikující často rozhodnou konzultovat se svým duchovním vůdcem nebo průvodcem meditací.

Kromě čtení s náboženskými cíli,Existuje celá řada čtení navržených pro obecnější duchovní cíle a mdash;a také pro světské cíle.Mnoho čtení je navrženo k dosažení relaxace nebo jiných příjemných pocitů.Jiní se snaží budovat pozitivní vlastnosti, jako je láska a soucit obecným způsobem, který není specifický pro konkrétní sektu.Několik příkladů čtení určených pro sekulární cíle jsou čtení určené pro herce, aby snížili jejich strach před konkurzem a meditačními čteními pro uchazeče o zaměstnání, aby jim pomohli získat důvěru před pohovory.Dokončete je, jeden sleduje krok za krokem.Proto použití textu k meditaci je formou meditace s průvodcem, protože text slouží jako průvodce.Místo toho, aby si přečetli text sami, někteří lidé dávají přednost tomu, aby si ho měl nahlas přečíst.Jiní se rozhodnou zaznamenat se čtení skriptu a poté ho poslouchat z uvolněné polohy.Učitelé různých meditačních technik také často čtou meditační hodnoty skupinám studentů nebo je zavázali k paměti, aby recitovali na meditačních sezeních.Relace mohou trvat od několika minut do několika hodin.V závislosti na rozvrhu a cílech člověka lze vybrat vhodnou délku.Mohou také čerpat z duchovních čtení, které pro ně mají smysl.Další možností, kterou si někteří lidé rozhodnou prozkoumat, je vytvoření vlastních čtení pro osobní použití nebo sdílet s přáteli a členy rodiny.