Co způsobuje CVS?

Syndrom počítačového vidění (CVS) se může vyvíjet u pacientů, kteří každý den tráví tři nebo více hodin s počítačem a obvykle zahrnuje souhvězdí příčin, vše spojené s používáním počítače.Tato podmínka se představuje jako dočasný oční napětí, ale může se stát opakujícím se problémem, pokud pacient nepřijímá kroky k jeho řešení.Pacienti se mohou také vyvinout bolesti hlavy, bolest a ztuhlost v krku a únavu v důsledku CVS.Oftalmolog může pacienta vyhodnotit a může být také užitečné konzultovat s pracovním terapeutem, aby se poradil o zřízení pracovních prostorů ke snížení rizika CVS.období času bez odpočinku.Mnoho pracovníků se může zaměřit na obrazovku po celé hodiny při práci na projektech, často bez toho, aniž by si to uvědomilo.Pravidelné blikání a zaměření na vzdálený objekt může zmírnit mnoho příznaků CVS uvolnění napětí a dávat očima.V kanceláři s oknem, jednoduchým krokem, jako je dívat se z okna a zaměřit se na něco v prostředí každých 20 minut, může být velmi užitečný, zatímco v uzavřené kanceláři by se pracovníci měli dívat co nejdále do vzdálenosti.

Špatné osvětlení může přispět k CVS.Na očích mohou být na očích tvrdé světlo a světla se silnými modrými tóny.Použití plného spektrálního žárovky je užitečné, stejně jako umístění světel, která neutrálně koupá místnost bez vytváření horkých míst nebo oslnění.Úpravy jasu obrazovky mohou být také prospěšné.U holých žárovek může kryt omezit oslnění a změkčit světlo, aby jej rozptýlil, což snižuje napětí oka.Pacienti mohou také považovat za užitečné zlepšit jejich postavení a polohu ruky ke snížení fyzického stresu.Někdy sedí ve špatné poloze může také vytvořit špatný úhel pro prohlížení, nutit oči tvrději pracovat.

Mnoho pacientů se syndromem počítačového vidění má existující oční problémy.Možná si o nich nemusí být vědomi nebo by mohli zaostávat za oční zkoušky a nové předpisy.Pracovníci, kteří si začnou všimnout rozmazaného vidění, potíže s zaostřením, suché oči a napětí očí po práci, by měli vidět oftalmologa pro hodnocení.Lékař může určit, že pacient potřebuje nový předpis na brýle, a to by mohlo zmírnit velkou část napětí.Oční kapky na omezení suchého oka mohou být také užitečné pro CVS.Někteří pracovníci považují za užitečné nastavit na jejich počítačích časová připomenutí, aby je vyzvali k přestávce.Je také důležité plně přestávat, jak to povoluje zákon, a vzít je z počítače, spíše než kontrolovat e -mail a webové stránky.