Co způsobuje přibývání na váze deprese?

Několik běžných problémů způsobuje přírůstek hmotnosti u pacientů s depresí.Deprese ovlivňuje více než jen náladu a může ovlivnit metabolismus, měnit vzorce spánku a stravování, zvyšovat chuť k jídlu a způsobit bolesti a bolesti, které ztěžují správné cvičení.Kromě toho si ti, kteří léčí depresi s léky, si často všimnou mírného přírůstku hmotnosti způsobeného vedlejšími účinky léků proti depresi.Vědci stále plně nerozumí všem důvodům, ale mezi těmi, kteří trpí opakujícími se záchvaty deprese, existuje vysoký výskyt obezity.

Když se člověk stane depresivním, je přirozené hledat útěchu ve věcech, které poskytují dočasné potěšení.Pro mnohé se jídlo stává touto úlevou od pocitů beznaděje a zklamání.Během stavu deprese je běžné mít sporadickou chuť k jídlu, touhu převážně uhlohydráty a sladkosti, které nabízejí krátký cukrový nával v systému, který poskytuje krátkodobou úlevu od nepohodlí deprese.Toto uspokojivé chování však vede pouze k pocitu přírůstku hmotnosti viny a deprese.Mnoho lidí, kteří se zabývají depresí, tráví více času spaním, následuje záchvaty přejídání, když se tělo snaží obnovit ztracené živiny.Při jídle sladkostí a uhlohydrátů se kombinují s tímto faktorem, výsledkem je přírůstek deprese.Tomu lze zabránit konzumací pravidelných jídel a hledáním lékařského ošetření problémům se spánkem.

Postižení deprese často zažívají bolesti těla, bolesti a křeče, díky nimž je náročné chtít cvičit.To může také vést k přírůstku hmotnosti deprese, protože nedostatek adekvátního cvičení ztěžuje boj s na váze.Stejně obtížné je spravovat, většina lékařů doporučuje více cvičení k vybudování endorfinů.Tyto užitečné hormony podporují dobré pocity a hromadí se v krevním řečišti, aby přirozeně zmírnily příznaky deprese, včetně přírůstku hmotnosti.

Léky předepsané lékařem k léčbě deprese mohou mít někdy nepříjemné vedlejší účinky, zahrnovat přírůstek na váze.Antidepresiva mohou metabolismus změnit, což ztěžuje udržení váhy.Při léčbě se vyhýbejte přírůstku hmotnosti deprese tím, že se držíte zdravé stravy a získáte dostatek cvičení.