Co je nedostatek kobalaminu?

Nedostatek kobalaminu je také známý jako nedostatek B12.Vyskytuje se, když trávicí systém není schopen udržet a absorbovat B12 z potravin.B12 je životně důležitý pro produkci červených krvinek.Bez dostatečného množství červených krvinek není v těle dostatek kyslíku.Nízký počet červených krvinek se nazývá anémie.

Mírné případy nedostatku mají určité příznaky, ale často jsou minimální a bez povšimnutí.Mezi běžné příznaky nedostatku kobalaminu patří bledosti a únava.Když se anémie zhoršuje, může se člověk zhoršit, slabý, cítit se nevolný a mít průjem.Těžké případy anémie jsou doprovázeny krvácejícími dásněmi, červeným jazykem nebo vředy v ústech.V některých případech může dojít také k poškození nervůKyselina listová je další druh vitaminu B, který pomáhá při produkci buněk, včetně červených krvinek.K tomuto nedostatku dochází, když člověk nejí dostatek zelené zeleniny nebo citrusů.Pití nadměrného množství problémů s alkoholem a ledvinami může také způsobit nedostatek kyseliny listové.Kromě poškození nervů může být ovlivněno duševní zdraví.Tento nedostatek může vést k depresi a demenci.Psychóza a mánie jsou také možné s dlouhodobým nedostatkem.Většina případů problémů duševního zdraví zmizí, protože nedostatek je zvrácen, ledaže jsou duševní problémy způsobeny jiným stavem, ale příznaky jsou amplifikovány nedostatkem B12.Finger honíky používají malou kapku krve a speciální test ke kontrole hladiny červených krvinek.Komplexní krevní testy určují přesnou příčinu anémie a závažnost nedostatku kontrolou hladin B12.Na základě výsledků testu je stanovena dávka požadované doplňování B12.

Léčba nedostatku kobalaminu je poměrně jednoduchá.Lékaři předepisují doplňky vitamínu B12.Pokud je anémie závažná, doplňky jsou často ve formě injekce.Když je anémie mírná, je B12 předepsána ve formě pilulek.Bez ohledu na to, která forma je předepsána, budou doplňky potřebné po zbytek života pacienta.

Změny dietu mohou zabránit nedostatku kobalaminu.Maso, mléko a vejce jsou vynikající zdroje potravy bohaté na B12.Pro vegetariány a vegany mohou volně prodejné doplňky B12 poskytnout správná množství B12.Pokud je trávicí problém příčinou nedostatku, nízkodávkové záběry B12 jsou ideálními možnostmi pro zajištění doplňování.