Co je to meditační lavice?

Meditační lavička je jednoduchý vzpřímený design sezení, který používají mnozí, kteří praktikují různé typy meditace.Je to jednoduchý design prkna, který obvykle umožňuje dostatek prostoru pro jednu osobu najednou.Lavička se používá především pro nabídnutí polstrovaného sezení a navrženo tak, aby pomohla udržet držení těla při meditaci.Zatímco mnoho lidí jednoduše používá polštář, který je označen jako meditační polštář, jiní upřednostňují používání meditační lavičky jako alternativy.

Žádné zvláštní meditační vybavení není nikdy potřebné k praktikování meditace, která je také známá jako všímavost.Mnoho z nich jednoduše sedí v pohodlné poloze a zároveň se zaměřuje na málo jiného kromě dýchání.Komfortní polohu lze dosáhnout sezením na zesíťované poloze na podlaze, sezením v pohodlné židli nebo sezením na meditační lavici.Meditační praktikující však doporučují, aby meditace byla většinou prováděna při sezení nebo příležitostně během stojícího.Lehření při meditaci se obecně nedoporučuje, protože tato pozice může být příliš relaxační a způsobit, že člověk při meditaci usne.

Ve většině případů meditační lavička nenabízí zadní polštář.Místo toho jsou postaveny lavičky, aby lidé seděli na vrcholu polštáře podporovaného prknem, který je obecně vyroben ze dřeva a je podporován čtyřmi nohama.Bench Platformy jsou takovým způsobem nakloněny tak, aby nezpůsobily stres.Lavičky však mohou být vyrobeny s dalším zadním polštářem, které nabízejí podporu těm, kteří trpí bolestí zad nebo zraněním.Lavičky se obvykle vyrábějí na sezení jedné osoby a jsou obecně dostatečně malé, aby byly v případě potřeby snadno uloženy.Zadní plocha.Páteřní sloupec by měl být rovný při sezení, ale neměl by být zdůrazněn.Meditační lavička může být uvedena v mnoha různých barvách a materiálech, pokud nejsou rozptýlením a poskytují pohodlí potřebné pro praxi mediačních technik.To zahrnuje lavičky, které jsou osobně vyryty smysluplným znakem, pasáží Písma nebo jakýkoli jiný smysluplný text.Meditační lavička na zakázku také umožňuje nakupujícím vybrat si vlastní pevnost polštáře, stejně jako barvy tkaniny.