Skip to main content

Co je to meditace soucitu?

Meditace soucitu je specifický druh meditativní disciplíny zaměřené na kombinaci konvenčních výhod činnosti s představou o tom, jak se jednotlivec vztahuje k ostatním.Někteří zastánci tohoto druhu meditace tvrdí, že včetně soucitného prvku může zvýšit meditaci a zvýšit celkovou zdraví člověka a zároveň prospívat jeho komunitě.Tato novější druh meditace je obecnou kategorií meditativní činnosti, která je podporována kombinací Guru a dalších, kteří jsou obeznámeni s meditativním uměním.naučil se lidmi.Před novým výzkumem lidé nejčastěji považovali soucit za vrozenou osobnostní rys, což je něco ovlivněného genetikou a dalšími faktory.Vědci nyní říkají, že soucit lze získat prostřednictvím některých činností, jako je meditace soucitu.To tvoří základ pro mnoho přemýšlení o meditaci soucitu a podobných činnostech.Obecně se jednotlivci, kteří dělají meditaci soucitu, snaží se „nasměrovat“ soucit a s opakovaným úsilím by mohli být schopni skutečně změnit způsoby, jak si myslí a žijí.proces „soustředění“ nebo odstranění rozptýlení.To zahrnuje uzavření očí nebo jinak blokování vizuálních rozptýlení a také použití kontrolovaného dýchání.Pro soustředění je nezbytné správné prostředí;Odborníci navrhují prostor, který je tichý, bez silných pachů nebo extrémních teplot a jinak dostatečný pro kontrolu zaměření mysli.To stanoví půdu pro to, co bude obecným „výstupem“ soucitného myšlení.V průběhu meditačního zasedání bude osoba procházet směrováním soucitu s různými lidmi, skupinami nebo oblastmi světa.

Meditace soucitu získala velkou pozornost od holistických odborníků na wellness a terapeuty „mysli/těla“, kteří nabízejí službyna dnešní trh.Tato myšlenka byla také prominentní na populárních denních televizních pořadech a dalších místech.Více lidí přemýšlí o tom, jak tyto druhy řízených emocionálních aktivit mohou změnit svůj život, ať už je to ve vztahu k fyzickému tělu, jejich myšlení nebo obojím.