Jaké je spojení mezi Ayurvedou a jógou?

Ayurveda a jóga jsou starověké praktiky, které mají své kořeny ve Védách, nejstarší duchovní texty v Indii a možná na světě.Formy, které byly popularizovány na Západě, představují systémy zdraví a duchovního řízení, které byly vyvinuty po tisíce let.Přestože praktikující ajurvédské medicíny často začleňují do svého každodenního režimu jogínská cvičení, oba mají zřetelnou linii.Míchání Ayurvédy a jógy je inovace, která vyplývá z přesvědčení, že fyzická a duchovní pohoda je neoddělitelná.

Kořeny slova Ayurveda znamenají dlouhověkost a vědu.Tradiční systém může mít svůj původ v hinduismu, ale byl vliv v celé jižní Asii a byl zase ovlivňován buddhistickým myšlením.Snaží se vyrovnat pět prvků vzduchu, země, oheň, vody a éteru, které tvoří vesmír.Tyto prvky se projevují v lidském těle jako tři doshas nebo humory, které jsou Vata , Pitta a Kapha .

Podle Ayurvedy je klíčem k dlouhému životu údržba nebo obnovení rovnováhy doshas.Za tímto účelem předepisuje léky a ošetření, které byly vyvinuty po tisíce let.Léky jsou obvykle kombinací bylin a minerálů a ošetření zahrnuje masáž, chirurgii a poradenství pro hygienu a životní styl.

Jóga je duchovní disciplína, která hledá jednotu s absolutním tím, že se zapojuje do fyzických a duševních praktik.Je to jeden ze šesti pravoslavných systémů hinduistické filozofie.Existuje pět větví jógy, včetně Raja, Karmy, Jnana, Bhakti a Hatha.Byl představen Swami Swatmarama v 15. století jako zdokonalení Raja jógy, která se zaměřuje na čištění těla, mysli a životně důležité energie.Cvičení se skládají z držení těla nebo

, které konkrétním způsobem vyrovnávají energii.Právě toto sladění energie dělá Ayurvedu a jógu dobré doplňky sebe navzájem.Ayurveda řeší nerovnováhu v Doshas a poskytuje vhodný lék a léčbu.Postupy jógy Hatha se používají k uklidnění mysli, udržování těla flexibilního a zarovnání energie.Pomocí principů Ayurvedy a jógy v tandemu považuje mnoho lidí za holistický způsob zdraví a pohody.