Co jsou počítačová ergonomie?

Počítačová ergonomie zahrnuje vědy spojené s bezpečným a efektivním využíváním počítačového vybavení.V 21. století mnoho pracovních míst zahrnuje dlouhá období práce s počítačovými monitory, klávesnicemi a dalšími vstupními zařízeními.Špatné používání těchto zařízení po delší dobu může mít za následek opakující se zranění stresu (RSI) a další zdravotní problémy pro pracovníky a ke snížení účinnosti pro zaměstnavatele.Počítačová ergonomie se snaží tyto problémy napravit technickým počítačovým zařízením, aby vyhovovaly potřebám uživatele, spíše než nutit uživatele, aby odpovídal návrhu počítače.40. let.Průmyslová revoluce 18. století a zavedení montážní linky na počátku 20. století přispěly k novému pracovnímu prostředí.Pracovníci by mohli hromadně vyrábět obrovský počet položek rychle, ale brzy bylo zjištěno, že špatný design na pracovišti přispěl k neefektivnosti a zdravotním problémům pracovníků.Ergonomie, i když ne vždy známa pod tímto názvem, znamenala, že pracovníci mohou produkovat předměty rychleji a lepší a zlepšené zdraví pracovníků snížilo potřebu nahradit a školit zaměstnance.

Na konci 20. století vytvořila podobná revoluce v technologii miliony počítačů-Související pracovní místa po celém světě.Jakmile se počítače staly efektivními a dostupnými, byly tyto systémy převezeny do kanceláří, které nahradily starší technologie, jako jsou psací stroje.Počítače byly často umístěny ve starých pracích, které jinak zůstaly nezměněny.Brzy si pracovníci stěžovali na zdravotní problémy, jako jsou problémy s oční hlavou a zády nebo krk.Syndrom karpálního tunelu, nervová porucha ovlivňující zápěstí a rukou, se rozšířila kvůli neustálému používání klávesnic a počítačových myší.

Pole počítačové ergonomie se pokouší bojovat proti těmto problémům s vědeckými studiemi o zlepšení vybavení a pracovišť.Odborníci na počítačovou ergonomii například doporučují, že obrazovka počítače by měla být na úrovni očí pracovníka, umístěná zhruba na délku paže pro pohodlné čtení a nakloněné zpět, aby se snížilo oslnění ze zdrojů světla.Klávesnice by měla být vystředěna před uživatele a umístěna na úrovni lokte nebo pod loket.Myš by měla být v podobné poloze a ruka uživatele by měla odpočívat, pouze když je myš používána.Ve skutečnosti mohou časté krátké přestávky od myši a klávesnice snížit šanci na RSI, zejména pokud jsou kombinovány s pravidelnými protahovacími cvičeními.

Některá počítačová zařízení byla navržena s ohledem na počítačovou ergonomii.Ergonomická klávesnice má úhlový povrch vedle polstrované podložky, což uživatelskému zápěstí dává přirozenější, uvolněnější úhel, aby se snížila šance na syndrom karpálního tunelu.Ergonomická myš je rovněž postavena tak, aby umožňovala přirozenější polohu pro zápěstí a ruku;Jeden design je tvarován jako pero a odstraňuje potřebu položit zápěstí na stole.Tato externí zařízení lze přidat do notebooku pro ty, kteří používají tuto formu hardwaru jako svého primárního zařízení.Ergonomické židle, stojany a stojany monitoru poskytují podporu zpět a nevyžadují, aby krk byl po dlouhou dobu ve stísněných nebo rozšířených pozicích.