Jak si mohu vybrat nejlepší prostředky pro inkontinenci moči?

Výběr nejlepších opravných prostředků pro inkontinenci moči závisí na typu inkontinence moči, kterou máte.Inkontinence je často výsledkem oslabených svalů pánevního dna v důsledku například porodu.Pro posílení svalů lze provádět cvičení pánevního dna.Stres, hyperaktivní močový měchýř nebo nadprodukce moči mohou také způsobit inkontinenci moči.Pro boj proti těmto problémům jsou k dispozici jak přírodní léky, tak léky na předpis, jakož i různé lékařské intervence a postupy.Například stresová inkontinence je výsledkem oslabených svalů pánevního dna, takže provádění cvičení pánevního dna může tento stav zlepšit.

Naléhá inkontinenci, která může být také označována jako nadměrný močový měchýř, je, když svalové kontrakce v močovém měchýři způsobují únik moči.Lidé s tímto typem inkontinence musí náhle močit, ale mají málo času na to, aby se dostali do koupelny.Inkontinence přetečení je podmínkou, když tělo produkuje příliš mnoho moči, aby močový měchýř pohodlně držel, a proto uniká v malém množství.Smíšená inkontinence je, když obě tyto podmínky ovlivňují osobu.Cvičení pánevního dna může často napravit stresovou inkontinenci.Chcete -li to provést, představte si, že se snažíte přestat močit a tímto způsobem vytáhnout svaly.Držte svaly na tři sekundy a poté uvolněte.Opakujte 10krát a poté odpočívejte.Protože se tyto svaly posilují v průběhu času, měli byste být schopni lépe ovládat tok moči.Používá se k prodloužení času mezi výlety do koupelny a pomáhá jednotlivcům držet moč po delší dobu.Plánování výletů na toaletu může být také užitečné pro některé lidi tím, že v pravidelných intervalech nastavíte koupelnové výlety.

Stejně jako u jakéhokoli typu inkontinence moči, některé faktory to mohou zhoršit.Kofein a alkohol způsobují častější močení.Regulací vašeho příjmu těchto látek může být snížena vaše močení.Jiné změny životního stylu, jako je časté cvičení a hubnutí, jsou také známé opravné prostředky pro inkontinenci moči.

Přírodní léky existují pro inkontinenci moči, jako je pampeliška, která může pomoci očistit ledviny a močové cesty.Někteří lidé zažívají inkontinenci, když jsou nervózní;Je známo, že petržel to uvolňuje.Mezi léky, které může lékař předepsat, patří anticholinergika, která může léčit nadměrně aktivní měchýř a duloxetin, který léčí stresovou inkontinenci.

Existují také lékařské intervence, které mohou pomoci s močovou inkontinencí, jako je Botox, který pomáhá kontrolovat nadměrný močový měchýř, když je injikován do svalu močového měchýře.Za extrémnějších okolností lze provést chirurgický zákrok, který pomáhá udržovat močovou močovou uzavření a brání močení.