Jak si mohu vybrat nejlepší podvrtenou kotníku?

Výběr z nejlepší podvrtené kotníkové vzpěry pro vaše zranění závisí na povaze samotného zranění.Na potřeby každého specifického podvrtnutí se aplikují různé odrůdy rovnátka.Vymknuté kotníkové rovnátka se mohou pohybovat od tenkých, flexibilních odrůd, které poskytují malou podporu pro mírné podvrtnutí, až po robustní, tuhá zařízení, která poskytují maximální podporu a imobilizují kotník, zatímco se uzdraví.Připojte klouby v kotníku.Závažnost podvrtnutí kotníku závisí na tom, kolik poškození je způsobeno těmito vazy.Natažené vazy mají za následek mírný podvrtnutí, zatímco roztrhané vazy vykazují vážnější zranění.Možná budete moci zasáhnout, jak špatný je váš podvrtnutí množstvím bolesti, otoků nebo modřin, které je přítomno v kotníku.Abychom se ujistili, že vaše zranění je řádně zacházeno, je obecně dobrý nápad zkontrolovat se zdravotnickým pracovníkem.Zabalení kotníku by mělo stačit pro usnadnění modřin a otoku za předpokladu, že nedochází k závažnému poškození vazu.Pokud jste nepříjemní pomocí zábalu, který musíte sami oživit kolem kotníku, je snadné najít ponožkové látky, které jednoduše sklouznou přes kotník.Měli byste také zvážit ošetření podvrtnutí ledem a získat dostatek odpočinku.Nejlepší podvrtená kotníková ortéza pro těžce poškozený kotník by měla imobilizovat kloub a vazy.Omezení rozsahu pohybu kotníku pomůže chránit vazy před dalším poškozením, umožní jim rychleji se uzdravit a snížit množství bolesti, kterou cítíte v důsledku podvrtnutí.Přes patu a připoutání kolem kotníku.Tyto rovnátka jsou často kombinací robustní tkaniny, která komprimuje zranění, aby se zabránilo otoku a plastovým podpěrám, které poskytují rigiditu potřebnou k udržení imobilizovaného kotníku.Pohodlí je velkou výhodou těchto typů rovnátka;Obvykle jsou dostatečně úzké, aby se vešly do boty a pod kalhotovací nohou.Chůze rovnátka se obvykle nosí jako bota.Rovnátka zcela zakrývá nohu a dolní nohu v tuhé plastové skořápce se spoustou polstrování, aby se snížila otok.Tento druh vzpěry poskytuje maximální podporu a zcela imobilizuje kotník, když se uzdravuje.Nelze je nosit na vaší normální botě a obecně poskytují maximální podporu a úplnou imobilizaci kotníku.