Jak si mohu vybrat nejlepší léčbu svalového křeče v zádech?

Zpětný křeč je náhlou kontrakcí jednoho ze svalů zad.Obvykle jsou způsobeny zaníceným svalem nebo skupinou svalů, které byly napjaté nebo zraněné, a mohou být velmi bolestivé, v závislosti na závažnosti zranění.Nejlepší léčba menšího svalového křeče v zádech je odpočinek plus režim ledu komprimuje a analgetika, aby se zmírnil bolest a snížil otok.Extrémně bolestivé křeče nebo chronické bolesti zad mohou vyžadovat silnější úlevy od bolesti nebo fyzikální terapii k posílení svalů.

Většina zadních svalových křečí je způsobena drobným, náhlým napětím zad.Náhlý pohyb, jako je zvednutí těžkého předmětu nebo neobvyklé kroucení zad, jako je náhle houpání golfového klubu, by mohl vytáhnout nebo roztrhnout jeden nebo více zadních svalů.Tkáň zvětšuje napětí a stává se zanícenou a něžnou.

Menší svalový křeč v zádech se uzdraví jednoduchými domácími léky.Nejlepší ošetření je léčba, která umožňuje svalu odpočívat a zotavit se z napětí.Led komprimuje zmírnění otoku a ústní, volně prodejné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen, nabízejí dočasnou úlevu od bolesti.

Závažný svalový křeč by měl být vyhodnocen lékařem, aby se určila příčina.Chronická bolest zad a těžké křeče vzadu mohou svědčit o vážnějším zranění nebo stavu, jako jsou slabé břišní svaly, herniovaný disk bederního obratle nebo nádor.Fyzikální terapie je vhodná pro pacienty, kteří oslabili břišní svaly;Režim strategických cvičení pomáhá posílit svaly záda a břicha.

Herniovaný bederní disk může způsobit vážnou bolest a prodloužené svalové křeče v zádech.Lékařský odborník může předepsat silnější léky proti bolesti, jako jsou narkotika nebo injekce, nebo dokonce navrhnout chirurgický zákrok k léčbě skluzaného disku.Nádor v páteři by mohl tlačit na míšní nervy a způsobit závažné svalové křeče.Taková diagnóza by vyžadovala chirurgický zákrok a terapii.

Navzdory ponurým vyhlídkám je většina zadních křečí menší a je výsledkem sedavého životního stylu, náhlého zranění nebo nadměrného používání zadních svalů.Ve většině případů jednoduchý režim odpočinku, ledových balíčků a analgetiky uvolňuje nepohodlí a umožňuje hojení napjatého svalu.Světelná cvičení předepsaná fyzioterapeutem posílí okolní svaly a zajistí ochranu před dalším zády.