Jak zacházím s pohmožděním kolena?

Pohotovost kolena lze ošetřit dodržováním některých doporučených pokynů.Jednoduché pohmožděné pohmoždění lze léčit klidem, ledem, kompresí a volně prodejnými léky proti bolesti.Těžčí pohmožděné pohmoždění, jako jsou ty, které se týkají kostí, mohou vyžadovat další možnosti léčby, jako je fyzikální terapie a mikrokurzní terapie.

Kontuzi kolena spojené s bolestí vyžadují odpočinek.Krvácení a zánět v důsledku modřin může omezit pohyb kolenního kloubu.Aktivita může dále zhoršit jakýkoli otok nebo bolest, která může souviset s pohmožděním kolena.Vyvarujte se jakékoli namáhavé aktivity, dokud se otok a bolest nezačnou ustupovat.Odborníci doporučují led ve 20 minutových intervalech několikrát po celý den.Umístěte ručník mezi led a pokožku, aby se zabránilo podráždění pokožky.

Zvyšte pohmožděné koleno, aby se snížilo otoky a sdružování krve.Udržujte koleno opřené, možná pod ním polštář.Koleno by mělo být zvýšeno nad srdcem.

eso obvaz může být použit k komprimaci pohmožděného kolena.Lehce zabalení poškozené oblasti může pomoci omezit další otok, udržovat kolenní stabilní a chránit před dalším zraněním.Zmírnění otoku může také snížit bolest.To může zahrnovat použití protizánětlivých léků, jako je ibuprofen, k omezení otoku.Tyto léky také pomáhají zmírnit bolest.V závažných případech může lékař předepsat silnější léky proti bolesti.

Většina pohmožděných kolen se časem zlepšuje s odpočinkem, ledem a léky, ale někteří mohou potřebovat pozornost lékaře.U pohmoždění, které se vyskytují na kostních strukturách kolena, je nutné další vyšetření.Lékař může doporučit test magnetickou rezonanci (MRI), aby ověřil, že modřiny došlo k jednomu z kostí kolena, jako je kolenní pohmoždění na kostech souvisejících s kloubem kolen, může způsobit silnou bolest a omezení.Schopnost pacienta pohybovat kolenním kloubem bez významné bolesti a omezeného pohybu.V tomto případě mohou pomoci fyzikální terapie a specifické masážní režimy podávané lékařem.Fyzikální terapie se zaměří na zvyšování rozsahu pohybu kloubu v průběhu času, což umožňuje pacientovi vrátit se k normálním činnostem.To zahrnuje terapii mikrokurru, která může pomoci stimulovat hojení, když je aplikováno přímo na pohmožděnou oblast.Mezi další možnosti patří užívání vitamínových doplňků, jako jsou vitamíny K, A a C, pro urychlení procesu zotavení.