Jak zacházím se zraněním únosového halucisu?

Únosce Hallucis je svaly v noze, která se může zranit v důsledku přímého traumatu, nadměrného používání, pronace a dalších zranění.Léčba únosce poranění Hallucis se bude lišit podle toho, jak vážně byl zraněn sval;Například svalový napětí je obvykle ošetřeno léčbou rýže a natažením a masírem svalu.Těžčí zranění, jako je slza svalů, musí být léčena lékařem, který může doporučit imobilizaci, protahování nebo v nejzávažnějších případech menší chirurgický zákrok.Toto je vzácné ošetření vzácného zranění.

Léčba poranění únosce halucis je obvykle podobná jiným typům zranění svalů.Léčba rýže je prvním krokem;Rýže stojí za odpočinek, led, kompresi a výšku.Účelem těchto akcí je zabránit dalšímu zranění a snížit otoky a podráždění svalu.Komprese a zvýšení stimuluje průtok krve k poranění, čímž se podporuje rychlejší hojení.Opočinění nohy umožňuje svalu přirozeně opravit, aniž by riskoval další zranění v důsledku pohybu, který způsobuje další trhání svalových vláken.Kmen únosce halucis nastává, když se malá vlákna, která tvoří sval, se začnou trhat, takže umožnění odpočinku noha zabránit dalšímu trhání a pomůže se znovu připojit vlákna. “Zranění tohoto svalu může také vést k bolesti nervové bolesti.Lékař nebo fyzioterapeut může být schopen jemně masírovat svaly, aby jej uvolnil, a tím umožnil, aby se nerv nekomprimoval.Jakmile je únosce halucis dostatečně uvolněn, měl by být natažen velký prst nohy, aby se noha umožnila být více omezeným.Nervová bolest může být označena ostrými bolestmi v patě nohy nebo znecitlivění a brnění po noze.Pokud k tomu dojde, je nejlepší konzultovat lékaře pro nejlepší léčbu.

Jakmile se zranění začalo uzdravit, možná budete chtít zvážit nošení nohy, dokud se zranění úplně nezhojí.Nezapomeňte nosit podpůrnou obuv, která zranění nezhoršuje;Boty s vložkami, které mají vysoký oblouk, mohou skončit podrážděním zranění, ale boty s nízkými oblouky nemusí únosy halucis dostatečně podporovat, což vede k dalším problémům.Nezapomeňte zůstat co nejvíce mimo nohu;Procházka méně, než byste normálně po celý den, a vyhýbejte se atletickým činnostem, které mohou sval znovu vyhovět.