Jak efektivní je psychoterapie pro PTSD?

Psychoterapie léčby PTSD je považována za velmi účinnou.Pro léčbu PTSD existuje několik typů psychoterapie, včetně kognitivní behaviorální terapie (CBT).Psychodynamická terapie může být také účinná pro léčbu PTSD, zejména pro ty, kteří se dlouhodobě zabývají účinky traumatu po dlouhou dobu.Terapie desenzibilizace a přepracování pohybu očí (EMDR) je také považována za účinnou psychoterapii pro PTSD.Skupinová terapie funguje dobře pro mnoho přeživších traumatických událostí, protože jim umožňuje pracovat skrze své pocity pomocí ostatních, kteří zažili podobné traumaty.

Mnoho odborníků se domnívá, že CBT je nejúčinnějším typem psychoterapie pro PTSD.CBT obvykle funguje tak, že pomáhá desenzibilizovat pacienty k jejich traumatickým vzpomínkám a pocity s nimi spojené.Tento typ terapie může pacientům pomoci naučit se vyrovnat se se stresem, strachem, hněvem a dalšími emocemi spojenými s traumatem.Mnoho pacientů se vyvíjí negativní přesvědčení v důsledku traumatu.CBT se obecně snaží pomoci pacientům rozpoznat tyto přesvědčení a nahradit je za pozitivnějších.

Někteří pacienti mají potíže s důvěrou profesionálovi se svými bolestivými vzpomínkami a pocity, často proto, že profesionál nezažil podobné traumaty osobně.U těchto pacientů může být skupinová terapie s jinými přeživšími traumatu velmi účinná.Váleční veteráni, uprchlíci a oběti zneužívání nebo násilí často najdou úlevu od příznaků PTSD po podstupu skupinové terapie.Terapeuti obvykle provádějí EMDR tím, že žádají pacienty, aby provedli opakující se pohyby očí, zatímco hovořili o bolestivé události nebo se jednoduše soustředili.Předpokládá se, že opakující se pohyby očí pomáhají rozptýlit pacienty od jejich pocitů při prožívání traumatu, čímž se tyto pocity časem zmírňují.traumatický zážitek.Pacienti v popírání často se zcela vyhýbají jakékoli myšlenky nebo okolnostem, které přinášejí vzpomínky na trauma a mohou vůči druhým nevhodně nasměrovat negativní pocity.Psychodynamická terapie se obvykle snaží odemknout potlačené vzpomínky a pocity, aby je lze řešit.Pacienti, kteří zažili jedinečnou traumatickou událost, se obvykle zotavují rychleji než ti, kteří zažili řadu traumatických událostí.Ti, kteří byli svědky smrti milovaného člověka nebo přítele, mohou mít největší potíže s zotavením z příznaků PTSD, zejména pokud byla tato smrt obzvláště strašná.