Co jsou přirozená protizánětlivá činidla?

K dispozici je několik přirozených protizánětlivých látek pro léčbu příznaků zánětu.Některé opravné prostředky mají být zamýšleny ve formě doplňků, zatímco jiné jsou nejúčinnější, když jsou přidány k postiženému stravě.Některé typy nezbytných a čistých olejů jsou také považovány za docela účinné pro léčbu stavu zánětu, když se olej podává na kůži, kde došlo k otoku.Zánět v těle je výsledkem různých typů otoků tkání v důsledku řady reakcí, jako je poškození, infekce nebo onemocnění.Mezi běžné typy zánětu patří artritida ovlivňující klouby a šlachy, zranění během pravidelné aktivity nebo sportovních událostí a infekce v důsledku bakterií nebo viru jako v případě infekce sinus.

Jedním z nejběžnějších přírodních protizánětlivých opravných prostředků je kurkuma.Obsahuje chemický kurkumin, známý činidlo pro snižování zánětu v různých tkáních těla.Kurkuma se používá jako koření v mnoha jídlech a běžně se používá v indické kuchyni.Je také k dispozici ve formě pilulek a tyto doplňky se berou 1 až 3krát denně, přičemž denní dávka dosáhne 400 až 600 miligramů.Čaj, k léčbě zánětu a malé bolesti, jako jsou bolesti hlavy.Nejčastěji se provádí v doplňkové formě 20 až 40 mg požití 1 až 3krát denně, jak je tolerováno.Předpokládá se, že tento extrakt je účinný, protože obsahuje salicin, člen rodiny fenolických glykosidů.Některé typy olejů, jako jsou oleje Omega 3, které se často vyskytují u specifických typů ryb, jsou velmi oblíbené inkluze do přirozené zdravé stravy.Většina odborníků na dietu také doporučuje jíst čerstvá jídla co nejčastěji, aby se snížilo požití potenciálně škodlivých konzervačních látek a ke snížení příjmu nasycených tuků.Navrhuje se také, že zelená, listová zelenina je ideální pro kontrolu příznaků protizánětlivých onemocnění, jako je artritida.Kromě zdravé stravy si může pacient také přát pít dostatečné množství vody, aby se zajistilo, že tělo je dobře hydratováno.Kůže pro úlevu podle potřeby.Olivový olej lze použít jako součást zdravé protizánětlivé stravy a také jako lokální ošetření.Jojoba olej, zejména ve své organické podobě, se také často používá k léčbě zánětu, když je aplikován na zoufalé oblasti.Čistý éterický olej citronové trávy je dalším známým olejem pro snižování bolestivých příznaků zánětu.Pokud se projevuje jakýkoli typ podráždění kůže s použitím jakýchkoli olejů nebo doplňků, odborníci na přirozené zdraví naznačují zastavení používání a vyzkoušení jiné formy přirozené protizánětlivé ošetření.