Jaké jsou výhody quercetinu?

Quercetin je fytochemický pigment, který se přirozeně vyskytuje v čaji, jablečné kůži, červených hroznech, červené cibulce a četných bobulích.Je to silný přirozený protizánětlivý a antihistaminikum.Předpokládá se, že specifické antioxidační hladiny quercetinu potenciálně mohou léčit četné stavy a poruchy, včetně artritidy, srdečních chorob, úzkosti, deprese a únavy.Může to dokonce zlepšit špatnou funkci plic, která je přítomna u pacientů s astmatem a emfyzémem, a výzkum byl proveden na možné roli quercetinu v prevenci rakoviny.Ve skutečnosti odvrátí chřipku, zejména u těch, kteří se účastnili několika dnů vyčerpávajícího cvičení a pravděpodobně by bylo náchylnější k zachycení viru chřipky.Podobná studie, také v Jižní Karolíně, zjistila, že aerobní kapacita a celková vytrvalost cvičení byla zvýšena po užívání quercetinu po dobu jednoho týdne, ale následně byla snížena, když placebo nahradilo doplňky a skutečné výhody quercetinu byly odstraněny.K mnoha energetickým nápojům a bylinným doplňkům se Quercetin stal populárním doplňkem stravy sportovců a namáhavých cvičení, pro které zahrnují výhody quercetinu schopnost bojovat proti únavě a zvyšování nálady.Krása a stárnutí byly ovlivněny potenciálem této zdánlivě silné fytochemické.Quercetin zlepšuje zdraví kolagenu tělesných míst, který je potřebný pro mladistvou pokožku a údržbu orgánů.Z tohoto důvodu byl také nabídnut jako silná látka proti stárnutí a objevuje se v krémech proti vrákání a dalších produktů pro péči o pleť.

Quercetin, pokud je doporučen jako perorální doplněk, je k dispozici ve formě tabletu i prášku.Většina zdravotnických lékařů navrhuje užívat potažené tablety, které jsou klasifikovány jako „aktivované“.To umožňuje tělu absorbovat látku a přijímat všechny výhody quercetinu.Jsou zaznamenány výhody quercetinu.Jako vždy však promluvte se svým lékařem, než se pustíte do doplňování jakéhokoli typu vitamínu, byliny nebo jiného typu živiny.Přestože jsou vedlejší účinky quercetinu relativně neznámé a ošetřovatelské matky jsou považovány za bezpečné před jakýmikoli nepříznivými účinky, těhotné ženy by neměly brát quercetin, pokud to není pod vedením lékaře.