Jaké jsou nejlepší tipy pro chůzi s berlemi?

Prvním a nejdůležitějším tipem pro chůzi s berlemi je zajistit, aby byly získány berle správné velikosti.Většina berlí je nastavitelná, i když je stále důležité se ujistit, že jsou upraveny na správnou výšku pro osobu, která je používá.Při poprvé chůzi s berlemi je dobrý nápad, aby někdo stál blízko pro případ, že uživatel ztratí rovnováhu, protože chůze s berlemi může být zpočátku obtížná.Během tohoto tréninkového období by se měl pokusit o lezení po schodech s berlemi, protože to může být jedna z nejnáročnějších částí používání berlí.Chcete -li s nimi praktikovat, může být dobré si dát pauzu od chůze s berlemi.Jejich příliš mnoho může mít za následek třpyt se v podpažích a vředech nebo modřinách na dlaních ruky.Polstrování na berlích má tendenci se rychle nosit, takže někteří lidé se rozhodnou zabalit další látku kolem podpaží a ruční podpěry.Uživatel by však měl mít na paměti, že bolestivost je pravděpodobně bez ohledu na to, kolik polstrování se používá, a proto je důležité periodicky odpočívat při chůzi s berlemi, aby se zabránilo nebo zmírnilo bolestivost a bolest spojenou s procesem.

Je důležité si uvědomit, že chůze s berlemi zabírá více místa než chůze bez nich, takže uživatel bude pravděpodobně mít nějaké potíže s procházením užšími prostory, jako jsou dveře.S ohledem na to může pomoci zabránit nárazům a modřinám s kolizemi se dveřmi a jinými předměty, které mohou být úzkou cestou nebo místnost.Udržet si váhu na rukou spíše než podpaží může zvýšit obratnost pohybu a nošení batohu může uživateli umožnit umístit položky do balení a pohybovat je bez použití rukou, které budou obsazeny berlemi.

Chůze s berlemi venku představuje ještě více překážek.V zimě může led a sníh ztížit a docela nebezpečnější proces používání berle.Pokud uživatel má podezření, že je půda ledová, měl by podniknout menší kroky s berlemi a dvojí kontrolu, aby se ujistil, že konce berlí navázaly solidní kontakt se zemí.Nečistoty a písek mohou také vést k nestabilnímu povrchu chůze, takže uživatel berle by si měl být vědom podmínek pod ním vždy.