Jaká je použití melatoninu pro ADHD?

Jedním z hlavních důvodů použití melatoninu pro ADHD je to, že ti, kteří touto poruchou trpí touto poruchou, si často stěžují na nespavost.Melatonin je obvykle zodpovědný za regulaci spánkových vzorců a bylo zjištěno, že ty, které jsou postiženy poruchou hyperaktivity pozornosti, mají nízkou hladinu tohoto hormonu.Je tedy běžné, že lékaři navrhují melatonin pro ADHD, zejména proto, že zvýšený spánek může pomoci snížit příznaky poruchy, jako je impulzivita, nepozornost a hyperaktivita.Kromě toho mohou melatoninové doplňky pomoci v boji proti nespavosti, kterou může mnoho léků léčit ADHD, možná způsobit, že ti s touto poruchou méně pravděpodobně přestanou používat jejich předepsané léky kvůli neschopnosti spánku.

Melatonin je hormon, který se přirozeně vyskytuje v těle, protože je vyráběn pineal žlázou.Jeho produkce je obvykle ovlivněna množstvím temnoty a světla, které tělo vidí, protože temnota podporuje pinealskou žlázu, aby vytvořila více tohoto hormonu.Může regulovat vzorce spánku a dokonce ovládat cirkadiánní rytmus těla a zvýšené množství může zkrátit množství času potřebného k usnutí, zvýšení hodin spánku a zlepšení bdělosti během dne.Protože studie ukázaly, že někteří z těch s poruchou pozornosti s hyperaktivitou nemá dostatečnou úroveň tohoto hormonu, není divu, že užívání melatoninu pro ADHD je docela běžné.

Většina léků předepsaných pro tuto poruchu jsou stimulanty, které často způsobují nespavost, úzkost a dokonce i zvýšenou srdeční frekvenci, což pro některé ztěžuje relaxaci nebo spánek.ADHD samozřejmě samozřejmě také často vede k nespavosti, což znamená, že i ti, kteří neužívají léky, pravděpodobně tímto problémem trpí.Užívání melatoninu pro ADHD asi hodinu před spaním může vyřešit problém nespavosti a mnoho lidí dává přednost této trase před pilulky na spaní, protože melatonin je přirozený, dostupný bez předpisu a není návykový.Jediným vedlejším účinkem, který mnoho lidí zažívá s tímto doplňkem, je ospalost, což je často vítanou změnou od hyperaktivity a úzkosti, se kterou je trápí mnoho lidí s ADHD.

Při užívání melatoninu pro ADHD nemá za cíl snížit hlavní příznaky poruchy, často to nepřímo.Je to proto, že dostatečný spánek může často bojovat proti hyperaktivitě, impulzivitě a nepozornosti, což jsou hlavní příznaky spojené s touto poruchou.Z tohoto důvodu mnoho lidí bere melatonin pro ADHD spolu s jejich pravidelnými léky, aby léčily jejich poruchu a zlepšily jejich schopnost spát.