Co jsou ošetření pohmožděného svalu?

Ošetření pro pohmožděné zranění svalů nebo svalů může zahrnovat použití ledu nebo studených komprese, aby se snížilo otoky, a udržení zraněné části opřené nad hladinu srdce.Další léčba obvykle zahrnuje udržení imobilní oblasti poškozené na krátkou dobu, aby se zabránilo dalším komplikacím.Orální analgetika může poskytnout dočasnou úlevu od bolestivosti a zánětu.

Mnohožské svaly, někdy známé jako bolest v pohmožděných svalech, může pomoci zabalením místa zranění v obvazu kompresního typu.Tato metoda může pomoci snížit některé z přidružených otoků, ke kterému může dojít při svalové modřině.Pacient by si měl být jistý, že obvaz není aplikován příliš pevně, aby byl zajištěn správný oběh.Tyto obvazy lze nalézt ve většině lékáren a obchodů s lékařskými zásobami.

Mnoho lidí se spoléhá na přírodní nebo organické bylinné prostředky pro pohmožděné svaly.Pro léčbu pohmožděného svalu přirozeným způsobem může být máta nanesena přímo na kůži.To může pomoci zmírnit bolest a ztuhlost.Další bylinkový lék je aktuální řešení Wort St. Johns Wort, které může pomoci s bolestí svalů.

Starý lék, který se používá po mnoho let, je teplé solné lázně Epsom.Namáčení v roztoku soli Epsom je známým lékem na svalové kmeny, podprsenky a bolestivost a mohlo by přinést úlevu k pohmožděnému poranění svalů.Typickým doporučením jsou dva šálky soli Epsom na galon vody.

Někteří jedinci mohou raději vzít volně prodejného (OTC) odlehčení bolesti, který má protizánětlivý účinek, jako je ibuprofen.Existují i jiné OTC léky, které mohou pomoci také zmírnit bolest.Navíc použití lokálních mast OTC může také pomoci nepohodlí.Tyto krémy a masti jsou formulovány tak, aby snižovaly zánět a bolest svalových modřin.To by také mělo zmírnit část bolesti spojené s pohmožděním.V rámci této prospěšné rutiny může být doporučena fyzikální terapie k urychlení procesu hojení a posílení svalů, které byly zraněny nebo oslabeny.Běžnou praxí je led oblast po natažení, aby se snížil další zánět.

Alternativní metody pro pohmožděné svalové nebo svalové napětí zahrnují masáž a teplo.Když je jako roztok zvoleno teplo, obvykle se provádí po 48 hodinách od počátečního poranění.Teplé komprese mohou přinést úlevu k bolesti svalů a některé mohou být upřednostňovány vlhké teplo.