Co je to indukce hypnózy?

Indukce hypnózy je proces, kterým hypnoterapeut vede subjekt do stavu hypnotického tranzu.Hypnóza je obecně považována za stav extrémní bdělosti a koncentrace, ve které subjekt přesto zůstává uvolněný a klidný.Často se používá jako komplementární terapie, která pomáhá subjektům modifikovat chování, vyrovnat se se stresem, řídit zdravotní stavy nebo se připravit na lékařské ošetření.Pro hypnoterapeuti je k dispozici několik metod k provedení úspěšné indukce hypnózy.Terapeuti mohou poněkud změnit proces indukce hypnózy v závislosti na temperamentu a potřebách subjektu.Mohou být velmi otevřeni návrhům hypnoterapeutů.Většina hypnoterapeutů věří, že lidé nemohou být donuceni nebo ovlivňovat, aby dělali nebo říkali věci proti své vlastní vůli, zatímco jsou pod hypnózou.

Stav hypnózy je často přirovnáván ke stavu uvolněné koncentrace, kterou by člověk mohl zažít při řízení nebo sledování přesvědčivého filmu.Lidé, kteří se ocitli zaměřeni na jednu sadu podnětů, na vyloučení všech ostatních, mohou procházet typem hypnotického tranzu.Ačkoli odborníci ještě plně nechápou, jak k tomu dochází nebo proč, věří, že indukci hypnózy lze použít k účelnému vytvoření tohoto duševního stavu v předmětu.Subjekty mohou být schopny těžit ze stavu bdělosti a relaxace, aby absorbovaly návrhy terapeutů a snadněji je začlenily do svého každodenního života.Předpokládá se, že hypnóza bude subjekty otevřenější možnosti přijmout návrhy, ať už se jedná o terapeuta provádějící hypnózu nebo od samotného subjektu.

Existuje řada metod indukce hypnózy, která je k dispozici hypnoterapeutovi.Jedna metoda, relaxační indukce, obvykle vyžaduje, aby předmět vědomě uvolňoval napětí ze všech svalů těla, progresivním způsobem, který se pomalu pohybuje z jedné části těla k druhé.Indukce hypnózy očí, ve které je subjekt obecně žádán o zaměření pohledu na objekt nebo bod při poslechu terapeutických pokynů, se často používá ve fázi hypnózy.Mnoho hypnoterapeutů se spoléhá na metodu zmatení indukce hypnózy, ve které se předpokládá, že terapeuti nelogické návrhy a prohlášení opotřebovávají logickou mysl a vyvolávají stav hypnózy.Některé subjekty mohou být schopny provést typ indukce hypnózy známé jako sebehpnóza, ve které se subjekt úspěšně staví do tranzu.