Co je to držák držení těla?

Postoj držení těla je zařízení, které se nosí pod oblečením za účelem zlepšení držení těla.Tuto položku nebude předepsán lékařem, jako zadní vzpěra.Místo toho může být popruh držení těla zakoupen v některých fitness obchodech nebo online, je namontován jednotlivcem, který jej koupí, a obvykle se skládá z řady látkových popruhů.Někteří lidé zjistili, že to může být užitečný způsob, jak zlepšit držení těla nebo pohodlněji sedět u počítače celý den.

Oblečení se nosí přes popruh držení těla, ale pod ním se nosí spodní prádlo.Obvykle má dva popruhy, které procházejí rameny a vytvářejí X vzadu.Když se nosí popruh držení těla, pomáhá vytáhnout ramena dozadu, otevřít hrudník a narovnat páteř.Je to proto, že X zařízení držení těla bude obvykle tlačit do hrudní páteře, plochy páteře v horní části zad, kde může dojít k zaoblenému vzhledu v důsledku špatného držení těla nebo sezení klesat na počítači.pro opravu mírných nebo středních posturálních problémů, které nejsou způsobeny žádnou skutečnou deformitou páteře, jako je kyfóza nebo skolióza.V těchto případech nebude popruh obecně mít žádný vliv na stav.Tyto případy obvykle vyžadují léčbu od ortopedického lékaře a mohou vyžadovat skutečnou rigidní držení těla, fyzikální terapii nebo dokonce chirurgický zákrok, aby se problém napravil.není náhradou za cvičení a praktikování dobré držení těla na vlastní.Je nutné posílit svaly v břiše i záda, aby bylo dobré držení těla.Popruh může pomoci rekvalifikovat svaly, které se staly těsnými, nebo stahovat ramena, která se zaoblila, ale pokud nebudou vykonávány svaly, jednoduše zůstanou slabé a po odstranění popruhu se vrátí zpět do špatné posturální polohy.

Nejlepší je nosit popruh pouze tak, jak je to nutné, dokud se držení těla nezlepší.Procvičujte dobré držení těla tím, že se posaďte přímo u One On Ones Desk, s rameny zpět, a ujistěte se, že jste pravidelně vstávali, abyste si přestávali a chodili kolem.Položení držení těla je vyrobeno tak, aby pod oblečením bylo nepostřehnutelné.Je také nutné ji pravidelně umýt, protože to bude proti pokožce, kdykoli se bude nosit.