Co je to existenciální terapie?

Existenciální terapie je strategie, kterou někteří psychologové a poradci používají, která lidem pomáhá vyrovnat se s jejich obavami, stresy, duševními chorobami nebo postižením.Klíčovým principem existenciální terapie je filozofická představa, že jednotlivci jsou zcela zodpovědní za svůj vlastní život;volby, která dělají, určují, co se s nimi stane.Existenciální terapeuti obvykle usnadňují intenzivní psychoterapeutické sezení a techniky modifikace chování, aby pomohli lidem stát se sebe samým a dospět k konečnému uvědomuji, že jejich vlastní svobodná vůle může přinést pozitivní změnu v životě.

Zásady existenciální terapie jsou čerpány zUčení vlivných existencialistických filozofů a spisovatelů z 19. a 20. století, včetně Sorena Kierkegaarda, Friedricha Nietzscheho a Gabriel Marcel.Tito muži i mnoho dalších filozofů cítili, že myšlenky smysluplné existence, osudu a předem určeného osudu nejsou realistické;Lidé musí spíše akceptovat, že jsou v průběhu života v podstatě sami a plně zodpovědní za své vlastní myšlenky, pocity, chování a důsledky.Existenciální terapeuti staví na těchto myšlenkách, aby pomohli lidem pochopit, že se mohou rozhodnout, že se budou chovat a cítit se jakýmkoli způsobem, kdy považují za vhodné, bez ohledu na to, co se děje ve světě kolem nich.Terapie se často setkává s klienty, kteří zažívají všechny různé typy osobních bojů, duševních chorob a dokonce i fyzických onemocnění.Vyškolení psychologové mohou aplikovat existenciální principy k překonání závislostí, manželských problémů, obecného stresu, schizofrenie nebo jakéhokoli počtu dalších negativních okolností.Odmítnou myšlenku, že genetika nebo podmínky prostředí mohou bránit osobě před zotavením.Místo toho jsou považovány za zavedeny jakákoli stres nebo onemocnění, které byl zaveden samotným pacientem, a může svobodně uzákonit svou vlastní vůli, aby překonal problémy a zlepšil v jeho životě.

Existenciální terapie se silně spoléhá na psychoterapii, ve kterýchPsycholog mluví velmi osobně se svým klientem, aby lépe porozuměl jejím obavám, obavám, problémům a výhledům.Zatímco mnoho psychoterapeutů se ponoří hluboko do minulosti pacientů, existenciální terapeut má tendenci klást mnohem větší důraz na pacienty, kteří představují stav a její budoucí cíle.Terapeutka pomáhá pacientovi přijmout, že si na sebe přinesla svůj současný stav a pochopila, že má svobodu a moc provést významné změny.V čase se pacient učí převzít odpovědnost za její rozhodnutí a objevovat své vlastní pravdy o existenci.