Co je gestaltová terapie?

Gestalt Therapy je forma psychoanalýzy původně vyvinutá Laurou a Fritzem Perlsem a Paulem Goodmanem ve 40. letech 20. století.Od té doby se v některých ohledech změnila, ale v podstatě je gestaltová terapie reaktivní proti typické freudovské analýze pacientů, kde jsou pacienti interpretováni terapeuty a ukázali, které problémy mají.Místo toho gestaltová terapie předpokládá, že pacienti musí dospět k závěrům a povědomí o sobě.Tento aspekt terapie Gestalt se dnes často praktikuje.

Jedním z klíčových kamenů gestaltové terapie je myšlenka, jak je kontakt člověka s ostatními přerušen různým chováním.Úplné kontakt, a tím znát a milovat ostatní (sexuálním, rodičovským nebo společenským způsobem) nelze dosáhnout, dokud člověk neuznává způsob, jakým on nebo ona nevytvořil bariéry takového kontaktu.Terapie Gestalt pomáhá pacientovi vyhodnotit přerušený nebo vadný kontakt, je vyhodnocení součtu komunikačních schopností pacienta.Vyhodnocení celé prezentace, ne jednoduše to, co pacient říká, ale jak jednají, jak mluví, slova, která si vybírají, a řeč těla, mohou pacientovi pomoci objevit bariéry k dokončení kontaktu.prostřednictvím interaktivního pozorování;Například terapeut může řešit řeč těla pacientů, když pacient mluví.Například terapeut Gestalt se může zeptat: „Proč neustále vrtíš nohu, když mluvíte o svém manželovi?Co to znamená?"Terapeut Gestalt by sledoval tento druh neverbální komunikace jako způsob pohledu na celou osobu, nejen na subjekt, o kterém osoba diskutuje.Být na paměti více aspektů komunikace a interakce může pomoci při hledání kontaktů a pochopení, kdy kontakty selhají.Prostřednictvím komentářů a pozorování terapeutů je doufejme, že pacient vede k osvícení.Tomu se často nazývá „aha!“nebo zkušenosti „gestalt“.Ve skutečnosti lidé často používají termín gestalt k označení konkrétního okamžiku vhledu.Tento typ všímavosti se také používá také v kognitivní behaviorální terapii (CBT), ačkoli postrádá interaktivní observační vlastnosti, pro které je známa gestaltová terapie.Stále existuje několik praktiků gestaltu, ale hlavně novější formy terapie vyvinuté v 80. a dále se staly převládajícími a populárnějšími.Proces pacienta objevování cest postupným sebevědomím je však klíčem k mnoha moderním terapeutickým technikám