Co je to sportovní rehabilitace?

Sportovní rehabilitace je multidisciplinární přístup k léčbě zranění utrpěných při účasti na sportu, aby sportovec mohl znovu získat normální bezbolestnou mobilitu.Tým se může skládat z vysoce vyškolených odborníků, kteří mohou zahrnovat fyzioterapeuty, atletické trenéry, chiropraktiky a masážní terapeuty.Hlavním cílem je vrátit se k aktivitám před zraněním, ať už je sportovec profesionální, amatérský nebo příležitostný hráč.

Nejběžnějšími zraněními léčených sportovním rehabilitačním týmem jsou podvrtnutí a kmeny.Podvrtnutí je zranění vazeb způsobených přetažením nebo roztržením.Na druhou stranu je napětí zranění nebo roztržení samotného svalu.Dalšími podmínkami, které lze léčit prostřednictvím sportovního rehabilitačního programu, jsou zlomeniny, problémy s artritidou, nahrazení kloubů a zobecněné problémy s bolestí.

Sportovní rehabilitace obvykle začíná programem léčby léčby bolesti, obvykle poskytovaným licencovaným fyzioterapeutem.Některé způsoby použité pro úlevu od bolesti zahrnují aplikaci ledu nebo tepla, ultrazvuk a elektrická stimulace.Ultrazvuk je účinným nástrojem ke zvýšení oběhu do postižené nebo poškozené oblasti, která pomáhá při zrychlení procesu hojení.Může také snížit otoky nebo otoky způsobující bolest.Elektrická stimulace, běžně známá jako desítky nebo transkutánní stimulace elektrických nervů, využívá elektrické vlny, které pronikají do svalu a pomáhají při reliéfu bolesti.Protahování pomáhá svalům zkrácené zraněním nebo bolestí, aby se znovu objevila jeho normální délka, aby se optimalizovala bezbolestná pohyb.Cvičení rutiny zahrnují věci, jako je síla, vytrvalost, flexibilita a rovnováha ke zlepšení výkonu.Konečný postup cvičebního rutiny je využití funkčních cvičení, které pomáhá vrátit sportovce na jeho dřívější úroveň výkonu.Funkční cvičení jsou často specifická pro sporty.

Atletičtí trenéři často mohou poskytnout okamžitý zásah zranění.Mohou také být nedílnou součástí procesu hojení a prevenci dalšího zranění.Masážní terapeut může poskytnout manuální techniky, které pomáhají při zotavení pohybu a úlevu od bolesti potřebné pro optimální účast na sportu.

Dnes mnoho sportovních rehabilitačních programů využívá chiropraktiky.Chiropraktik je zdravotnický profesionál vyškolený v manipulaci s technikami páteře a manuálních měkkých tkání, který napomáhá při zotavení výkonu před zraněním.Mnoho chiropraktiků je také vyškoleno v technikách cvičení a protahování.

Sportovní rehabilitace začíná léčbou akutního zranění.Poté následuje sportovce přes každý krok zotavení.Od úlevy od bolesti po optimalizaci délky svalů až po návrat k výkonu před zraněním po prevenci zranění je sportovní rehabilitace komplexní rehabilitační program, který se zaměřuje na všechny aspekty bezbolestného, efektivního a sportovního pohybu.