Co je inhalace páry?

Inhalace páry je domácí lék, který se obvykle používá k zmírnění příznaků sinusitidy, alergií na pyl a dalších problémů s uchem, nosem a krkem.Běžnou výhodou citovanou zdravotnickými pracovníky je to, že snižuje přetížení, protože rozbije hlen v dýchacích cestách.Někteří lidé kombinují inhalaci páry s aromaterapií, aby poskytli přirozenou úlevu bez použití jakýchkoli léků.Zvlhčovače jsou často doporučovány pro lidi se zdravotními problémy způsobenými suchým vzduchem v domácnosti.Pokud samotný zvlhčovač neposkytuje dostatečnou reliéf, inhalace páry může pomoci zmírnit některé příznaky.

Běžnou metodou vdechování páry je vařit několik šálků vody a poté nalít kouřící vodu do velké mísy.Dále může být přes hlavu trpící ručník, když se nakloní přes misku s vodou a hluboko dýchá nosem po dobu přibližně 15 minut.Jako alternativu k používání misky a ručníku prodává mnoho maloobchodních obchodů a online obchodníků s maskami elektrické páry s maskami.

Mnoho lidí zjistí, že aromaterapie poskytuje větší úlevu než samotná pára.Pro zmírnění alergií a sinusových symptomů pomocí inhalace páry a aromaterapie může být do parní vody přidán éterický olej.Některé oleje doporučené za tímto účelem zahrnují eukalyptus, máta máta a rozmarýn.Obecně se používají střídmě, přičemž najednou se používají pouze dvě až tři kapky.Oleje mohou být použity jednotlivě nebo jako kombinace vůní.Dvě výzkumné studie provedené pět let od sebe přinesly různé výsledky.Jeden z nich vykazoval snížení příznaků chladu poté, co účastníci inhalovali vyhřívaný vzduch po dobu 20 minut.Druhá studie nezjistila žádné rozdíly v symptomech chladu mezi těmi, kteří dostali zahřáté léčbu páry, a těmi, kteří ne.Z tohoto důvodu se obvykle nedoporučuje jako léčba malých dětí.Mnoho lékařů také doporučuje inhalaci páry pro těhotné ženy nebo lidi se srdečními stavy.Někteří odborníci to také schvalují pro lidi s astmatem, zatímco jiní mají pocit, že by se tomu mělo zabránit.Lékař by měl být konzultován, aby se zabývali otázkami nebo obavami o konkrétních pacientů.