Co je to švédská masáž?

Švédská masáž je pro většinu západního světa terapeutickou masáž.Vyvinuté v 18. století Pehr Henrikem Lingem zahrnuje řadu specifických masážních technik k léčbě bolestivých svalů, napětí, stresu a špatného oběhu.Většina západních masážních modalit má svůj původ v této podobě a většina masážních terapeutů na Západě je v ní vyškolena, než se naučí další masážní techniky.Švédská masáž je tak všudypřítomná, že v Evropě je známá jako klasická masáž.

Ling zpočátku nazval svou masážní techniku lékařskou gymnastiku a zamýšlel ji doplnit tradiční lékařskou péči.Další lékař, Johann Mezger, dal techniky použité v IT francouzských jménech a popularizoval styl.Dnes je nabízen v SPA a Massage Studios po celém světě a mnoho dalších masážních stylů je zakořeněno v této podobě.

Švédská masáž používá pět základních pohybů ke zvýšení cirkulace a odstranění toxinů ze svalů.Masážní terapeut, který vždy pracuje na srdci, začleňuje tyto techniky do tekoucí masážní relace, která pacienta nechává fyzicky a emocionálně uvolněná.Pohyb ochranné známky je Efleurage , dlouhé klouzavé tahy, které mohou být pevné nebo měkké, v závislosti na účelu a klientovi.Mnoho terapeutů začíná relaci s Efleurage , aby se seznámili s pacientem, a pak začne vyvíjet větší tlak, aby vynaložili pro hlubší práci.svaly zvednutím, oddělováním a válcováním.Jemný tlak se používá ke komprimaci a uvolnění tkáně a ke zvýšení oběhu.Další technika,

Tapotement

, zahrnuje poklepání svalů perkusní mrtvicí.Strana ruky, prstů nebo dlaně může být použita k uvolnění napětí a křeče.Mnoho terapeutů také zahrnuje vibrace, pozdější techniku, která zahrnuje terapeut, který soustředí ruce na zadní straně končetiny a několik sekund je svižně třese, aby uvolnil napětí, povzbuzoval oběh a pomáhal svalům uzavřít se.Ve švédské masáži se provádí třením, kde terapeut pracuje hluboko do svalů s prsty, loktem nebo základnou dlaně.Pomocí kruhových pohybů terapeut pracuje hluboko do svalu, zejména v kostnatých oblastech, aby uvolnil adheze, které mohou omezit pohyb.Tření pomáhá klientovi být flexibilnější a také uvolňuje hluboko sedící svalové napětí.Často vyžaduje několik návštěv více terapeutů, aby našli toho, kdo je dobrý zápas s klientem.Stejně jako jiné modality masáže je tato forma nejúčinnější při provádění alespoň jednou za měsíc, i když jednou za dva týdny je terapeuticky užitečnější interval.Klienti by si měli pamatovat, že na produktivní relaci jasně komunikují s terapeutem.