Jaký je nejlepší lék na bolavé svaly?

Bolesti s svaly mohou vyplynout z řady věcí.Bolest může nastat, když zranění nebo napětí ovlivňuje určité svaly v těle.Nadměrné cvičení může nechat svaly bolestivé a přepracované.Vážnější situace mohou být odhaleny lékařskou diagnózou, která zahrnuje infekci nebo různá onemocnění nebo poruchy.

acetaminofen nebo ibuprofen jsou volně prodejné úlevy od bolesti, které mohou zmírnit bolestivé svaly.Použití ledu nebo chladu komprese bezprostředně po zranění může snížit jakýkoli otok a pomoci znecitlivění bolesti.Použití horkých komprese může být uklidňující, pokud svaly stále bolí o několik dní později.Medikované krémy lze také zakoupit a otřeny do postižené oblasti.V závislosti na zakoupeném typu zakoupeného krému ponechá ve svalu horký nebo chladný pocit a pomůže zmírnit bolest.

Pravidelné cvičení a protahování zvyšuje sílu a flexibilitu v bolavých svalech.Provádění aerobiku vody dává tělu rovnoměrný odpor a na svalech je méně namáhavý.Jóga je velkým přínosem pro bolavé svaly.Může pomoci budovat koncentraci, flexibilitu a sílu v celém těle.Může být zapotřebí fyzikální terapie, aby se pomohla zaměřit na specifické oblasti s určitými tónovacími cvičeními a posílit oslabené svaly.Hluboké dýchání a meditace mohou vyčistit mysl a zmírnit stres z těla.Když zažíváme stres, svaly v našem těle se utahují a způsobují bolesti.Namáčení v teplé lázně nebo masírování bolest v boarské oblasti zvýší tok kyslíku v krevním řečišti uvnitř svalů a podporuje přirozený proces hojení.Mít nedostatek s vyvážením elektrolytů v těle nebo s příliš malým draslíkem nebo vápníkem může způsobit bolení svalů.Pití kapalin s přidanými elektrolyty může pomoci obnovit rovnováhu v těle.Jíst dobře vyváženou stravu nebo užívání vitamínu a minerálních doplňků denně může eliminovat jakýkoli nedostatek draslíku nebo vápníku.Virové a bakteriální infekce mohou způsobit různé bolesti a bolesti ve svalech v těle.Tyto infekce mohou zahrnovat chřipku, malárii, lymskou chorobu, absces, obrnu, trichinózu a horečku s Rocky Mountain.Všechny tyto zdravotní stavy by měly být diskutovány s lékařem, aby se rozhodlo, která léčba je pro každou situaci nejlepší.